Les Petits Chaudrons - Moon milk

Moon milk

Les Moon milks" sont très en vogue depuis quelques années car il favoriseraient la relaxation du corps et de l'esprit pour un sommeil loin de tous cauchemars ! Cette décoction nous provient de la médecine ayurvédique indienne utilisant les propriétés naturelles des plantes et des épices. Il existe de nombreuses variantes de ces "Laits de lune" et il est donc possible de le décliner selon ses préférences. De mon coté j'ai choisis des fraises qui sont associées à l'amour, la fertilité, la chance, et déverrouillage de situation. En alliance avec la camomille qui, parmi ses nombreuses vertus relaxantes, favorise aussi la digestion. Sans oublier le miel pour sa douceur et son caractère antibactérien, anti-inflammatoire, antioxydants ! A vos chaudrons Witches !
Facebook
Twitter
Pinterest
Tumblr

15 minutes

1 personne

Ingrédients​

Pour le lait de lune

  • 200 ml de lait d’avoine (ou lait de votre choix)
  • 4 fraises
  • 1 cuillère à soupe de camomille
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • Option 1: Vous pouvez ajouter une épice de votre choix (curcuma, gingembre en poudre etc.)
  • Option 2: Il est possible d’ajouter aussi une source de gras type huile de coco (1 càs) pour fixer les goûts !

Le matériel

À vos chaudrons

  • Écraser vos fraises dans un mortier ou à l’aide d’une fourchette.
Les Petits Chaudrons - Moon milk
  • Verser votre lait dans une casserole, ajouter les fraises écrasées, la cuillère à soupe de camomilles et (vos épices et huile de coco si vous avez choisi d’en mettre… de mon coté je n’en ai pas mis !)
Les Petits Chaudrons - Moon milk
  • Faire mijoter le tout !
  • Lorsque le lait remonte, est presque à ébullition, retirer du feu, ajouter le miel et laisser infuser à couvert 5 minutes
  • Passer votre mélange au chinois afin de filtrer.
Les Petits Chaudrons - Moon milk
Les Petits Chaudrons - Moon milk
  • Verser votre lait de lune dans votre mug préféré et dégustez chaud !
  • Profitez de ce moment pour vous détendre. Lisez, méditez et passez une bonne nuit réparatrice !
Les Petits Chaudrons - Moon milk

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Les Petits Chaudrons d'Arlette Grimm, le livre aux éditions Larousse

Les Petits Chaudrons

d'Arlette Grimm​

Découvrez mon premier livre

aux Éditions Larousse

Commandez ici :